Typiska tecken på ångest är att hjärtat börjar slå snabbare, svetten bryter fram i pannan och oron sprider sig i kroppen. Ångesten fungerar som ett alarmsystem som finns hos alla människor. Systemet behövs för att man ska reagera vid hot eller obehagliga situationer. Vid ångest aktiveras flera försvarsreaktioner och beredskapen i kroppen höjs. Musklerna spänns, hjärtat börjar slå snabbare och adrenalin släpps ut i blodet.
Alarmreaktionen styrs av det autonoma nervsystemet som inte går att kontrollera med viljan. Ångest kan vara ett sjukligt eller en del av det vanliga livet. Det är viktigt att komma ihåg att ångest är ofarligt. När man känner vanlig ångest finns det en klar orsak till ångesten. Exempelvis vid skilsmässor, när någon anhörig dör eller råkar ut för en olycka. Det kan också handla om mer vardagsnära saker som ångest inför ett föredrag eller en anställningsintervju.
SYMPTOM
Den sjukliga ångesten ger samma känslor av spänning, oro eller panik som vid den vanliga ångesten men man förstår inte vad som ligger bakom vilket gör ångesten svårare att både uthärda och bearbeta.
Typiska tecken på ångest är:
-
Hjärtklappning
-
Svettningar
-
Klump i halsen
-
Muntorrhet
-
Spända muskler
-
Domningar
-
Stickningar
-
Illamående
-
Yrsel
-
Andnöd
BEHANDLING
Vid sjuklig ångest är alarmsystemet överkänsligt och utlöses utan att det finns ett hot eller fara. Denna typ av ångest går att behandla med psykologiska metoder och medicinering. Den psykoterapeutiska metod som har bäst effekt är kognitiv beteendeterapi (KBT). Vid läkemedelsbehandling används främst SSRI preparat, som återupprättar serotoninballansen i hjärnan.
Visste du att...
-
Var tredje kvinna och var femte man kommer någon gång i livet drabbas av ett ångestsyndrom.
-
Samhällskostnaderna för ångestsjukdomar räknas till cirka 12 miljarder per år i form av nedsatt produktivitet, ökad sjuklighet och dödlighet samt ökad konsumtion av somatisk vård.