Ångest är själens motsvarighet till den fysiska smärtan. Den uppstår för att tala om för oss att något i våra jag eller i våra liv, kanske i båda delarna, är fel. Ofta förstår vi inte denna signal, utan vi väljer att på olika sätt fly ifrån den, eller döva den. När detta pågått länge nog, utvecklar vi depression. Tillsammans kan vi lära oss att leva vidare och få ett normalt liv tillbaka.
Medicinering mot ångest är inget alternativ då man bara stannar upp måendet, jag har ångest pch har ätit medicin i 7år men idag har jag tagit mig ur beroendet och kämpar not ångesten utan någon medicin, det är en tuff tid men du klarar det ovh jag hjälper dig gärna med att lyckas.