Stress

Så ställs diagnosen utmattningssyndrom

Publicerad: 2017-12-12

Utmattningssyndrom uppkommer efter en långvarig stressbelastning utan tillräcklig återhämtning. Det karaktäriseras av påtaglig brist på energi, sömnstörningar, koncentrations- och minnessvårigheter. Utmattningen påverkar personen såväl fysiskt som känslo- och tankemässigt. Här kan du läsa om socialstyrelsens kriterier för diagnosen.

Läs mer

8 varningssignaler på ohälsosam stress

Publicerad: 2017-12-12

Symtomen på ohälsosam stress kan komma smygande. Den drabbade kan ha fått många signaler under lång tid men valt att strunta i dem. Många fortsätter envist framåt utan att lyssna på när kroppen säger ifrån. Att uppmärksamma varningssignalerna är viktigt eftersom tidiga insatser kan förhindra allvarlig sjukdom.

Läs mer

Vad är stress och vad händer i kroppen när vi stressar?

Publicerad: 2017-12-11

Stress är en del av vår vardag – alla blir stressade någon gång. Det händer när vi är i situationer som kräver något extra och kroppen behöver mobilisera kraft och energi. Energimobilisering är något friskt och helt normalt i sådana situationer. Men det uppstår problem och kroppen och hjärnan kan ta skada om vi stressar utan vila och återhämtning under lång tid.

Läs mer
Socialstyrelsens kriterier för utmattningssyndrom

Utbränd eller gått in i väggen? Vi reder ut begreppen.

Publicerad: 2017-12-12

Att vara trött och stressad efter en tuff vecka på jobbet kan vara kämpigt nog och har förmodligen drabbat de flesta. Men att bli utbränd, gå in i väggen eller att drabbas av utmattningssyndrom, är tvärtom ett sjukdomstillstånd som kan ta många år att repa sig från. Så här ställs diagnosen utmattningssyndrom.

Läs mer

Varför drabbas så många av ohälsosam stress?

Publicerad: 2017-12-11

To do-listan blir bara längre och längre, inboxen signalerar nya mejl genom ett stressande litet blinkade kuvert nere i skärmens ena hörn, förskolan stänger tidigt idag, din älskade mor som drabbats av demens på äldre dar ringer för sjuttonde gången idag för att anklaga hemtjänsten för stöld, du är på väg in i dagens tredje möte fast klockan bara är 11 på förmiddagen och nu har agendan som du skulle skriva ut fastnat i skrivaren. Hjärtslagen känns i tinningarna, det susar i öronen och du tar ett djupt andetag. Skjuter bort de oroliga tankarna på mamma, sätter på det professionella leendet och går rakryggad in i mötesrummet.

Läs mer
Ohälsosam stress-ett globalt problem

Stressrelaterad ohälsa ett växande problem

Publicerad: 2017-12-07

Stressrelaterad psykisk ohälsa har ökat globalt sedan 1990-talet. Det är ett världsomspännande problem i i-länder så väl som i u-länder. Enligt WHO är psykisk ohälsa det snabbast växande, och det största hotet mot människors hälsa i framtiden.

Läs mer