Stresstest
Ta dig själv och dina signaler på allvar. Stress i sig är inte farligt. Det är en livsviktig funktion som hjälper oss i många situationer. Långvarig stress utan tillräcklig återhämtning kan däremot leda till sjukdomar – men varningssignalerna kan vara svåra att märka.
Stresstestet är baserat på KED-skalan* och hjälper dig att få en uppfattning om du ligger i riskzonen för att drabbas av utmattningssyndrom.
Testet tar cirka fem minuter att göra.
*KEDS (Karolinska Exhaustion Disorder Scale) har tagits fram av en forskargrupp på Karolinska Institutet och används inom sjukvården som en hjälp i utredningen av utmattningssyndrom.
