Två vänner dricker kaffe på ett café När vi spenderar tid tillsammans med personer vi känner blir vi avslappnade, lugna och trygga. Spela

Därför håller vänskap hjärnan frisk

Visste du att hjärnan tankar energi när vi umgås med vänner och familj? I det här filmavsnittet träffar vi Alva Appelgren vid Södertörns Högskola. Hon berättar att när vi spenderar tid tillsammans med personer vi känner blir vi avslappnade, lugna och trygga. Det gör det i sin tur lättare att koncentrera sig och prestera.

Bästa sättet att ge feedback

Varför har hjärnan lättare att fokusera på det som är fel. Och varför är det så att vi blir glada för råd av vår bästa vän, men när någon vi inte gillar säger samma sak tar vi det som kritik?  Här menar Alva Appelgren att det handlar om överlevnadsstrategi.

Vill du veta mer om hur vi kan öka vår prestation på jobbet genom att umgås mer? Se hela avsnittet med Alva Appelgren här nedan.


Se fler avsnitt ur serien här:

Vill du veta hur hjärnan påverkas av träning och rörelse – titta in här
Hur påverkas hjärnan av sömn – se klippet här
Hur viktig är kost för vår hjärnkapacitet – Vi tar reda på svaret här

Vår serie om hjärnan är framtagen i samarbete med Skellefteå Kraft. Programledare: Beppe Singer.

Dela sidan

Engagera dig redan idag