Hjärnans Dag Digitalt den 10 mars

Se Hjärnans Dag Digitalt i efterhand på Youtube

Program:

16.00 Introduktion
Alexandra Pascalidou hälsar välkommen och intervjuar Anna Hemlin

16.10-16.30 Så kan vi förebygga psykisk ohälsa bland unga
Rapporter visar att psykisk ohälsa bland unga har blivit en av våra främsta folkhälsoproblem. Vi vet också att självmord är en av de vanligaste dödsorsakerna bland ungdomar mellan 15 och 24 år. Men vad beror det på att så många unga mår allt sämre och hur kan vi arbeta för att stärka barns psykologiska motståndskraft? Vad säger den senast samlade vetenskapen?
Danuta Wasserman, professor i psykiatri och suicidologi KI
Josef Milerad, docent KI, skolöverläkare och ordförande för Svenska Skolläkarföreningen

16.30-16.50 Hur påverkas hjärnan i en digital tid?
Den mänskliga hjärnan är skapad i en helt annan tid och med mer kunskap om det kan vi lättare hantera de situationer som uppstår i vårt huvud. För vad händer i hjärnan när vi blir stressade och hur påverkas vi av digitaliseringen och ständig uppkoppling?
Kan fysisk aktivitet förbättra minnet och hur mycket måste du röra på dig för att de ska ge effekt på hjärnan?
Anders Hansen, överläkare, psykiatriker och författare

16.50-16.55  Kort musikstycke

16.55-17.15 Musiken, hjärnan och samhället
Musikupplevelser kan öka förmågan att reglera känslor, påverka stress, ge trygghet och skapa känslor av flow. Om vi inte får ta del av musik så kan både sociala, emotionella och estetiska värden gå förlorade. Vad vet vi idag om musikens effekter på hjärnan och hur kan musiken stärka ett mer hållbart samhälle?
Eva Bojner Horwitz, professor i musik och hälsa vid Kungliga Musikhögskolan, docent i socialmedicin, Inst. för klinisk neurovetenskap Karolinska Institutet.

17.20-17.40 Stress och utmattning
Utmattningssyndrom efter kronisk arbetsrelaterad stress är svårt att bota men lätt att förebygga. Utmattningssyndrom är en sjukdom som innebär trötthet, problem med minne och koncentration och minskad stresstålighet. Och allt fler drabbas.
Marie Åsberg, senior professor vid Karolinska institutet och pionjär inom området
Sofia Ståhl, känd som PT Fia, berättar om sina erfarenheter av utmattningssyndrom och vägen tillbaka.

17.40-17.50 Avslutning
Anna Hemlin och Alexandra Pascalidou

Moderator: Alexandra Pascalidou, journalist, föreläsare och programledare
När: Onsdag 10 mars kl 16.00-18.00
Var: På Youtube