Social aktivitet
När vi spenderar tid tillsammans med personer vi känner blir vi avslappnade, lugna och trygga. Det gör det i sin tur lättare att koncentrera sig, vi blir mer benägna att göra hälsosamma livsval och får därmed en bättre psykisk och fysisk hälsa.
Så påverkas din hälsa av ensamhet
Alla kan uppleva ensamhet någon gång i livet – oavsett ålder, kön eller bakgrund. Ensamhet kan vara tungt att bära och är den långvarig kan den påverka vår fysiska och psykiska hälsa negativt.
Det här händer i hjärnan när vi är socialt aktiva
Sociala interaktioner främjar en rad neurobiologiska förändringar som förbättrar känslomässigt välbefinnande, kognitiv funktion och övergripande hjärnhälsa.
