Emma: “Jag tänkte att stress bara är negativt om man vantrivs”

Allt började med att jag vidareutbildade mig och fick jobb som enhetschef för ett äldreboende, redan innan studierna var färdiga. Så jag fick plugga färdigt parallellt med mitt nya jobb – samtidigt som jag hade huvudansvaret i hemmet. När äldreboendet dessutom skulle byggas om var det som att jag fick ett jobb till. Det var stressigt – och jätteroligt.

Men efter ett halvår började jag få migrän oftare än förut. Magen svullnade upp, jag fick lock i ena örat, ryckningar i tinningen och ett ben som domnade. När jag gick till vårdcentralen påtalade jag ett symtom i taget, varken jag eller läkarna såg någon helhet. Min man påpekade emellanåt att jag var farligt nära att bli utbränd, men det gjorde mig bara irriterad. Kunde han inte vara glad åt mitt nya jobb?

Det är svårt för omgivningen att påverka det man själv inte ser. Jag tänkte att stress bara är negativt om man vantrivs. När det några månader senare var dags för semester led jag även av hjärtklappning, tryck över bröstet och glömska. Familjen skulle till Grekland, men jag kände bara olust. Redan på flygplatsen fick jag en ångestattack och efter tre dagar var jag så trött att jag knappt orkade gå mellan hotellrummet och poolen. När jag gick till resortens läkare sa hon att jag var den tredje slutkörda mamman som kom till henne – den veckan. Hur tragiskt är inte det? Det öppnade mina ögon och väl hemma igen blev jag sjukskriven.

Som ett sätt att bearbeta det hela skrev jag en bok om mitt utmattningssyndrom. Boken hamnade på topplistan, vilket ledde till att jag startade ett förlag i stället för att återvända till chefsjobbet. Nu arbetar jag med att ge ut böcker och att skriva mitt andra verk, som är mer inriktat på fakta om utmattningssyndrom. Det som har blivit tydligt är hur lite vi vet om stressrelaterad ohälsa. Det märks i vården – och leder till att återhämtningen blir väldigt lång och att en del aldrig kommer tillbaka i arbete. Ett exempel är att nästan alla erbjuds antidepressiva mediciner, trots att det visat sig vara stora medicinska skillnader på utmattningssyndrom och depression.

Emma Holmgren