När någon inte vill leva
Storhelger kan vara en svår tid för många som är ensamma eller mår dåligt. Tidigare forskning har visat att nyårsdagen är den dag då flest begår självmord. Har du någon du oroar dig för?
Prata med den du tror behöver det och var inte rädd att fråga om självmordstankar.
Det viktigaste är att du reagerar när du märker att någon inte mår bra. Tänk inte att någon annan ska göra det.
- Fråga hur personen mår
- Visa att du bryr dig och vill lyssna
- Förmedla hopp och betona att det finns hjälp
- Håll kontakten och stäm av regelbundet
Det finns flera ställen att söka hjälp hos:
112- Akutnummer
Ring 112 om det är en akut situation
1177- Vårdguiden
Ring 1177 och få råd om var du kan få psykiatrisk hjälp
MIND – självmordslinje
Ring 90101 alla dagar dygnet runt.
Jourhavande präst
Jourhavande präst erbjuder akut samtals- och krisstöd.
Lämna aldrig en självmordsnära person ensam. Bedömer du att situationen är akut, ring alltid 112 eller åk till en akutmottagning.
På Hjärnans Dag den 19 april 2018 föreläste Ullakarin Nyberg, specialist i psykiatri och suicidforskare vid Centrum för Psykiatriforskning, Karolinska Institutet , om hur viktigt det är att vi vågar tala om självmord. Se hennes föreläsning här.
Källa: Suicide Zero
Ge en gåva till den livsviktiga hjärnforskningen
Relaterat
Jonas äventyrar för psykisk hälsa
Henrik Wahlström om bipolärdagen
Ett hej till grannen kan betyda mer än du tror
World Mental Health day 2023: Alla har rätt till en god psykisk hälsa
Det handlar om livet – ny nationell strategi för psykisk hälsa och suicidprevention
